임산부 영양제 문의사항드려요!!!!
엘레뉴1을 먹고있는데 활성형 엽산을 또 먹는게 좋을까요???????????????????????????????
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 임신 중이라면 엽산의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 중요한 역할을 하기 때문에 임신 초기부터 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. 엘레뉴1에도 엽산이 포함되어 있지만, 추가로 활성형 엽산을 따로 복용해야 한다는 염려가 생길 수 있습니다. 활성형 엽산은 신체 내에서 바로 사용될 수 있는 형태로, 신진대사 과정에서 효율적일 수 있습니다.
임산부라면 개인의 건강 상태와 필요에 따라 영양제의 섭취가 조절될 필요가 있습니다. 엘레뉴1에 포함된 엽산의 함량이 충분하다면 추가적인 활성형 엽산의 필요성이 낮을 수 있습니다. 다양한 엽산 형태의 복용 여부는 개인의 건강 상황이나 엽산 대사에 영향을 미치는 유전적 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 보충제를 추가로 복용하기 전에 현재의 건강 상태와 필요한 영양소를 충분히 고려하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
엘레뉴1은 임산부를 위한 복합 영양제로, 엽산이 포함되어 있는 제품입니다. 이 제품에 활성형 엽산(5-MTHF)이 이미 충분한 용량으로 들어있다면, 추가 복용은 필요하지 않을 수 있습니다. 임신 중에는 보통 하루 400~600mcg의 엽산 섭취가 권장되며, 특히 신경관 결손 예방을 위해 매우 중요합니다. 만약 기존 제품에 엽산 함량이 부족하거나, 평소 엽산 대사에 문제가 있는 경우(예: MTHFR 유전자 변이)라면 활성형 엽산 보충이 권장될 수 있어요
추가 복용을 고려하신다면, 현재 복용 중인 엘레뉴1의 엽산 형태와 용량을 먼저 확인하는 것이 가장 중요합니다. 일반적인 엽산보다 활성형 엽산이 흡수가 더 잘되는 점은 맞지만, 중복 섭취 시 오히려 불편감이나 과잉 증상이 생길 수도 있으므로 주의가 필요합니다.
가능하다면 산부인과 주치의와 상담 후 개인 상황에 맞는 복용 여부를 결정하는 게 가장 안전합니다
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.