배가 많이 나온 마른비만형 체형인데요.
안녕하세요
배가 많이 나온 마른비만형 체형인데요.
복부비만으로 고민남입니다.
마트에 판매하는 마시는 보리차 1리터 짜리
매일 마시면 복부비만 줄이는데 도움이 될까요???
그리고 복부비만 줄이는데 복용 약 내과 가면 처방도 받을 수 있나요???
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
복부비만에 대한 관리가 고민스러우시군요. 보리차를 아무리 마셔도 복부비만을 해결할수는 없습니다. 체지방을 줄이려면 섭취하는 칼로리를 줄이고 운동을 하셔야만 합니다. 비만에 대한 약물을 고려중이시라면 내과나 비만클리닉을 방문해 상담받아보실수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 복부비만을 줄이는 가장 확실한 방법은 칼로리 제한입니다. 음식일기 어플읉기록하셔서 적정 칼로리 이내로 섭취하면 복부지방이 줄어 듭니다. 유산소운동을 숨이 차서 말을 하기 힘들정도로 주 150분이상, 근력 운동을 중강도 이상으로 주 2회이상해야합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
보리차 1리터를 매일 마신다고 해서 비만이 치료되지는 않습니다
체중감량을 하는데 복부만을 할 수 있는 방법 또한 없습니다.
덜 먹고 많이 움직여야만 다이어트에 송공할 수 있습니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으론)
보리차를 드시는 것은, 크게 도움이 될 것 같지는 않습니다만
포만감 유지에는 일정부분 효과는 있을 듯 합니다.
체중 감량 관련 약들은 많이 있긴 합니다만...
건강 상태와 현재 체중을 고려하여 담당의와 상담을 추천드립니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
크게 도움이 되지 않을 것으로 사료됩니다.
마른 비만의 경우 근력운동이 상당히 중요한역할을 합니다. 주 4회 이상의 중강도 이상 근력운동을 병행해주시는것이 필요합니다.
내과에서 관련진료를 받으시는 것은 가능합니다