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초록지빠귀92
초록지빠귀92

식사하고도 과자같은 간식을 수시로 먹으면 열량이 많이 오르는데 간식 끊으려면 어떻게 해야 하나요?

직장에서 나 집에서도 식사하고 나서 습관 쪽으로 과자 같은 간식을 수시로 먹는데요. 연량이 높아서 끊으려고 하지만 잘 안됩니다 .어떻게 하면 간식을 끊을 수 있을까요 궁금합니다.

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