탈모 예방에 도움되는 식단 궁금합니다.

탈모가 오는것 같아서 여러가지 방법을 시도해 보려고 하고 있는데요. 탈모 예방에 보다 더 도움이 되는 식단에 대해서 답변 부탁 드리겠습니다!