스트레스를 어떻게들 푸시나요 ??

Question

스트레스가 너무 심해서 누가 옆에서 말만걸어도 예민하게

반응을 많이 하는것같아요 혹시 스트레스를 어떻게들 푸시는지

자신만의 스트레스 푸는 방법좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.

저는 스트레스를 풀고 싶을 때 근처에 있는 공원을 달립니다

달리기를 하다 보면 숨이 가빠지고 온전히 달리기에 집중하게 되는데 그렇게 하면 스트레스가 풀리더라구요

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저는 스트레스를 받을 때 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 재미있는 영화나 드라마를 보면서 스트레스를 풀곤 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 겸손한망둥어205입니다.

다른생각안나게 맛있는거 시켜먹고 푹자는게 제일인거 같아요 만약 잠이 안온다면 크게 음악을 들으며 걷거나 미뤄뒀던 영화나 드라마를 보기도 합니다

Answer 4

안녕하세요. 잘웃는복어206입니다.

제가 제일 좋아하는 노래를 크게 틀어놓고 따라 불러요~ 아무생각 안하고 멍때리고 있을때도 있구요~ 그러다보면 좀 괜찮아 지더라구요

Answer 5

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

전 술한잔먹고 하루종일 잠자는걸로 스트레스를 풉니다. 자고일어나면 언제그랬냐듯이 다 풀리더라구요

Answer 6

안녕하세요. 잡지식 아인슈타인입니다.

저같은 경우에는 스트레스를 받으면 음악을 듣거나 게임을 합니다. 취미를 만드시는게 가장 건전하고 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

저는 주말에 아무생각 없이 잠만 자면서 스트레스를 풀어요

머리가 멍하고 아무 생각이 없으면 스트레스를 덜 받더라구요

일어나서 일기를 쓰거나 산책을 하면서 스트레스 받는 일의 원인과 결과, 해결책에 대해 생각합니다.