스트레스가 너무 심해서 누가 옆에서 말만걸어도 예민하게
반응을 많이 하는것같아요 혹시 스트레스를 어떻게들 푸시는지
자신만의 스트레스 푸는 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
저는 스트레스를 풀고 싶을 때 근처에 있는 공원을 달립니다
달리기를 하다 보면 숨이 가빠지고 온전히 달리기에 집중하게 되는데 그렇게 하면 스트레스가 풀리더라구요
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저는 스트레스를 받을 때 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 재미있는 영화나 드라마를 보면서 스트레스를 풀곤 합니다.
안녕하세요. 겸손한망둥어205입니다.
다른생각안나게 맛있는거 시켜먹고 푹자는게 제일인거 같아요 만약 잠이 안온다면 크게 음악을 들으며 걷거나 미뤄뒀던 영화나 드라마를 보기도 합니다
안녕하세요. 잘웃는복어206입니다.
제가 제일 좋아하는 노래를 크게 틀어놓고 따라 불러요~ 아무생각 안하고 멍때리고 있을때도 있구요~ 그러다보면 좀 괜찮아 지더라구요
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
전 술한잔먹고 하루종일 잠자는걸로 스트레스를 풉니다. 자고일어나면 언제그랬냐듯이 다 풀리더라구요
안녕하세요. 잡지식 아인슈타인입니다.
저같은 경우에는 스트레스를 받으면 음악을 듣거나 게임을 합니다. 취미를 만드시는게 가장 건전하고 좋습니다.
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
저는 주말에 아무생각 없이 잠만 자면서 스트레스를 풀어요
머리가 멍하고 아무 생각이 없으면 스트레스를 덜 받더라구요
일어나서 일기를 쓰거나 산책을 하면서 스트레스 받는 일의 원인과 결과, 해결책에 대해 생각합니다.
