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먼지뭉탱이
먼지뭉탱이

고구마별로 열량이 대략 어느정도 될까요?어떤게 영양순으로 좋을지..

꿀고구마, 호박고구마, 밤고구마의 당분, 열량 등에 대해 알고 싶어요

그리고 비교했을때 어떤 고구마를 먹는게 건강에 가장 좋을까요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      고구마의 특징이 서로 다르기 때문에 식감이나 맛 색깔 등이

      서로 다르기 때문에 어떤것이 더 좋다라고 하기에는

      정하기 어렵습니다.

      당분은 호박고구마가 더 높습니다.