고구마별로 열량이 대략 어느정도 될까요?어떤게 영양순으로 좋을지..

꿀고구마, 호박고구마, 밤고구마의 당분, 열량 등에 대해 알고 싶어요

그리고 비교했을때 어떤 고구마를 먹는게 건강에 가장 좋을까요?