안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
김치나 깍두기를 좋아하지 않는 아이에게 식습관을 개선하도록 도와주기 위해서는 부드럽고 긍정적인 접근이 필요합니다. 먼저, 아이가 왜 김치나 깍두기를 먹지 않으려 하는지 이해해보세요. 맛, 식감, 혹은 냄새 등 여러 이유가 있을 수 있습니다. 그에 대한 이야기를 나누며 공감해 주세요. 김치나 깍두기를 여러 가지 방식으로 조리해 보세요. 예를 들어, 김치전, 김치볶음밥 등 다양한 요리로 변형해 주면 아이가 더 흥미를 가질 수 있습니다. 아이가 직접 선택할 수 있는 기회를 주세요. 예를 들어, 아이가 김치나 깍두기를 원하지 않는다면 다른 반찬을 선택할 수 있도록 하여 강요하지 않고 자연스럽게 접할 수 있는 기회를 제공합니다.가족이 함께 식사할 때 김치나 깍두기를 즐기는 모습을 보여주는 것도 도움이 됩니다. 아이가 가족의 식습관을 보며 관심을 가질 수 있습니다. 김치나 깍두기의 건강적 이점을 아이에게 설명해 주세요. 예를 들어, 김치가 프로바이오틱스와 비타민이 풍부하여 면역력을 높여준다는 것을 쉽게 설명하면 호기심을 유발할 수 있습니다. 시간이 지나면서 아이가 점차 김치나 깍두기를 시도하도록 유도하세요. 부담 없이 점진적으로 접근하는 것이 중요합니다.
결국, 아이가 식품에 대한 긍정적인 태도를 가질 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 강요하기보다는 자연스럽게 다양한 방식으로 접할 수 있게 해주세요.
부모님 또한 어렸을 때 생각해보시면 누군가가 강요했다면 더 하기 싫었던 경험이 있을 거에요
우리 아이도 마찬가지라고 생각하시고 천천히 인내심을 가지고 존중해주세요~ !
