황반변성에 좋은 음식이나 식단좀 알려 주세요?
제가 황반변성확진 받고 삼개월에 한번씩 눈에 주사 시술을받고 있습니다.
황반변성에 원인과 치로법 그리고 도움되는 영양제나 음식, 그리고 좋은식단 있으면 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
황반변성에는 셀레니움, 아연 등 미네랄이 풍부한 콩과 견과류를 먹으면 좋은데 렌틸콩에 많이 들어 있습니다.
단백질을 풍부하고 불포화지방산과 식이섬유 함량이 높아 황반변성 예방 효과가 있고 검은콩이나 견과류도 좋습니나.
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