건강관리
아침 다이어트 식단으로 쨈바른 식빵 1개와 우유1컵, 플레인요거트 1개는 어떤지 궁금합니다
제가 체중이 급격히 증가해서 다이어트를 시작하려고 하는데 아침 다이어트 식단으로 쨈바른 식빵 1개와 우유1컵, 플레인요거트 1개는 어떤지 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
가볍게 드시기에는 괜찮은 조합 일 수 있습니다 조금 시간이 된다면 토마토나 사과 한쪽 정도 더 드시는 것도 생각해 보시길 바랍니다