안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
항상 환자분한테 하는 이야기입니다
건강하시기를 원한다면 무언가를 더 먹는 것이 아니라 덜 먹으시라고 합니다
무엇인가를 추가하는 것이 아니라 빼시라고도 말을 합니다
혈당 관련해서 건강해지고 싶으시면 우선 금주, 금연 챙겨주시고 빵 면 피해주시고 단맛이 나는 모든 음식/음료를 피해주세요
그럼에도 불구하고 아직고 당을 낮추고 싶다...
식초를 사용하시는 것은 나쁘지 않습니다. 정확하게 밝혀진 것은 아니지만 환자분이 말씀하신
기전을 추정하고 있습니다. 식초는 성분표를 확인하셔서 당분성분이 높지 않은 식초를 고르시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.