죽음에 대한 생각을 하면 잘못된걸까요?

Question

극단 적으로 죽고싶다~ 어떻게 죽을까

이런거 말구요,

반복되는 일상에 그날이 그날 같고

이제 그만 살아도 되지 않을까 하는 생각.

보통은 정상적인 사람이라면 안하는 게 보통일까요?

전 가끔 하거든요... 병원 가봐야 하는건지 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

죽고 싶다고 생각을 하는 것이 잘못된 것이라고는 할 수 없지만

그러한 생각을 한다면

누군가의 도움이 절실하게 필요하다고 생각합니다

그렇기때문에 병원이나 상담센터를 가보시는 것이 좋을 것 같ㅎ습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

누구나 죽음에 대해서 걱정을 하고 생각하고는 합니다

그러나 이러한 죽음에 대한 생각이 병적으로 진행이되려면

이러한 감정이 회복되지 못하고 수시로 나타날때 문제가 될수있다고 봅니다.

현재 이러한 사고에 대해서 너무 심각하지 않고 우울감이 지속되지 않는다면 큰 걱정은 하지 않아도 좋을듯합니다.

다만 이런 생각을 지속하는것은 우울감을 쉽게 나타나게 할수있기에 가능하면 긍정적인 활동을 해보시는것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

죽음은 우리가 직면하고 있는 미래의 상황임에도 불구하고 두렵거나 걱정이 되기에

혹은 그 걱정을 후에 하자는 생각에 미루거나 피하곤 합니다.

어느 한 분야에 대해서 관심을 가지면서 구체적인 논문을 작성하게끔의 학업적인 관심을 지니고 계신다면

그런 분야를 찾으시면서 연구를 해나가시는 것이 좋습니다.

너무 죽음에 관하여 궁금하고 호기심이 있다고 부정적으로 바라보시는 것보다는

오늘 하루하루를 더 열심히 살아가시면서 취미로 두시는 것이 좋습니다.