다이어트식단 (요요가오지않는)

Question

다이어트를 해야하는데 먹을걸 너무좋아하는저라...

다이어트가 쉽지가않아요..

맛있는 다이어트..

굶지않은 다이어트를 하고싶은데 다이어트에 좋은 음식 뭐가잇을까요~?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

매끼니 밥을 한공기드시면 야채를 한공기 드시는것을 추천해드려요!