뮬을 자주 마시는게 위와 장이 안좋은 사람에게 좋나요?

Question

제가 위와 장이 좋지 않아서 여러가지 음식을 가립니다. 특히 커피와 탄산음료를 좋아하는데 이게 위와 장에 안좋은거 같아서 줄이려고 하구요. 대신 물을 마시려는 이게 위와 장이 안좋은 사람에게 좋을까요??

Answer 1

저도 어디선가 들었는데

밥을 먹을 때에 제일 좋지 못한 습관이

밥 먹고 바로 물을 마시는 것이랍니다.

물을 마시면 소화에 방해가 되며

소화가 나쁘면 위와 장에 나쁜 것 같습니다.

Answer 2

물을 마시게 되면 아무래도 우리 위에서 나오는 소화액 등이

물에 섞이면서 희석이 되고 그렇게 되면

소화가 잘 되지 않기에

위에 장에는 좋지 못할 것으로 예상이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

물을 자주 마시는 것이 위나 장이 좋지 않은 사람에게 반드시 해롭다고 단정할 수 없습니다.

오히려, 수분 부족이 변비 등 소화기 증상을 악화시킬 수 있으므로 적절한 수분 섭취가 권장 됩니다.

위염 등 위가 예민한 경우: 차가운 물이나 과도한 양의 물을 빠르게 마시면 위 점막을 자극해 불편함이나 통증을

유발 할 수 있습니다.

과도한 수분 섭취는 오히려 위.장에 부담이 될 수 있습니다. 그렇기에 자신의 증상과 몸 상태에 맞춰 조절하는 것이

중요합니다.

Answer 4

안녕하세요,

네, 물을 꾸준히 섭취하는 것이 위와 장이 좋지 않은 사람들에게 효과가 있을 수 있습니다만, 너무 과하게 섭취하면 좋지 않을 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 좋겠습니다. 필요하다면, 병원에서 진료를 받아서 몸의 상태를 점검을 받는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

Answer 5

위와 장이 약한 사람에게 물, 특히 미네랄이 없는 꺠긋한 물을 자주 마시는 것은 좋습니다. 위산 희석, 소화 촉진, 탈수 예방 등 잠점이 있습니다. 단, 찬물이나 과도하게 많은 양을 한번에 마시는 것은 위를 자극할 수 있으니 천천히 자주 마시는 것이 안전합니다.