약·영양제
눈건강을 위해서 챙겨 먹어야 할 영양제 종류는 뭐가 있나요?
성별
남성
나이대
40
나이가 들어가면서 시력이 약해지는 것을 느끼는 경우에는 어떤 성분의 영양제롤 평소에 쳉겨 먹는 것이 좋을까요?
또 식품을 선택함에 있어서 눈겅강을 위해서 더 신꼉써서 먹으면 좋은 것은 뭐가 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 눈건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 루테인, 지아잔틴, 오메가3, 피크노제놀 등이 있습니다. 시력을 좋게 하는 것은 아닙니다. 눈을 보호하고 건조하거나 피곤해지는 것을 줄이는데 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
루테인 아스타잔틴 지아진틴 복합제 추천드립니다.
루테인은 황반변경 예방 빛 노화로 인한 백내장 위험을 감소시키고, 아스타잔틴은 눈 피로 개선 및 노화 방지, 항염 효과 등이 있습니다. 지아잔틴도 항산화 효과 및 루테인과 황반 보호 작용을 하여 종합적으로 눈 피로도 개선에 좋습니다.
여기에 오메가3 추가로 드시는 것도 권장드립니다^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈건강을 위해 황변변성예방에 도움이 되는 루테인, 지아잔틴 성분과 항산화작용을 하는 아스타잔틴과 눈의 건조감 개선에 도움을 주는 오메가3를 함께 복용하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
눈은 미세혈류가 많아서 활성산소에 취약하기 때문에 항산화제를 복용해주셔야합니다. 여러종류의 항산화젠를 같이 챙겨주세요.