어묵을 많이 먹으면 안 좋은가요?

Question

저는 어묵을 굉장히 좋아하는 편인데요.

분식집에서 어묵을 한번 먹으면 세네개는 먹는 편이라서요.

어묵을 많이 먹으면 건강에 해로울까요?

Answer 1

중에서 판매되는 어묵에 포함된 나트륨 함량이 평균 673.7mg으로 1일 영양성분 기준치 대비 33.7%에 달해 어묵 섭취량 조절이 필요할 것으로 보인다.

한국소비자원이 소비자 선호도가 높은 13개 브랜드 21개 제품을 조사한 결과 조리용 어묵 100g(사각어묵 2~3장)에는 평균 1일 영양성분 기준치의 39.4%의 나트륨이, 간식용 어묵 한 개에는 평균 24.4%에 달하는 나트륨이 들어있다.

[앞만 보고 먹지 마세요] 겨울철 인기 '어묵', 나트륨 과다 섭취 주의 - 컨슈머치 (consumuch.com)