제가 소화 기능이 안 좋아서 아침 출근길에 계속 죽을 먹고 출근을 하려고 하는데요 그런데 한 가지 궁금한게 죽을 먹는 식단이 좋은 식단인가요? 영양소가 좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
죽을먹게되면 소화가 쉽다는 장점이 있지만 여러 영양소 섭취에는 미흡할 수 있습니다.
어떤 식단이 좋은지는 개인의 건강 상태, 식습관, 선호도 등에 따라 다르므로, 개별적인 상황을 고려하여 영양 전문가나 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특별한 상황에서는 전문가의 조언을 받아 적절한 식단을 결정하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 소화기관이 안좋거나 기능이 떨어진 경우에는 죽이 최고로 좋은 식단일수 있습니다.
자기 몸에 맞기 때문에 좋다고 할수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
일반적으로 소화가 안될때 죽은 먹는 식단은 일반적으로 소화가 쉽고 영양소가 풍부하여 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 장기적으로 보면 오히려 소화기능을 낮출수 있기 때문에 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요 합니다
