매일 아침에 죽만 먹으면 위장기능이 떨어질까요?
술도 안마시는데 아침에 항상 속이 더부룩해 아침마다 죽을 먹으니 속도 편안하고 기분도 좋아서 아침마다 매일 그냥 죽을 먹으려고 하는데 그러면 위장기능이 나빠질수 있다는 소리가 있어서요.아침에 죽만 먹는 것 괜찮은까요?다양한 죽을 먹는다면 영양측면에서 문제는 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
속이 안 좋을 때는 죽을 먹는 게 맞지만 오랫동안 죽을 섭취하게 될 경우에는 소화기간에 문제가 생길 수도 있습니다.
그렇기 때문에 어느 정도 괜찮으시면 일반 식사를 하시는 것이 도움이 됩니다
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