아침에 죽을 먹으려고 하는데 칼로리가 높은 죽이 뭐죠?

제가 아침에 밥이 먹기 너무 힘들어서 항상 죽을 먹고 출근하려고 하는데요 그런데 한 가지 궁금한게 칼로리가 높은 죽은 어떤게 있나요?