등산을 많이 하고 온 후 다리가 아픈건 당연한거죠?
한 반나절 정도 등산을 하고 나면 구 다리가 저린듯이 아픕니다 다음날이면 또 괜찮고요 낮은 산도 가볍게 다녀와도 그런데 당연하고 괜찮은 거겠죠?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 리하파파입니다.
등산을 하시고 다리가 아프신건 정상적인 반응입니다
등산은 전신운동이여서 몸전체가 아플 수 있습니다
특히 다리가 많이 아플 수 있습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.등산이나 산책을 꾸준히 하시다보면 다리아픔이 많이 없어지고 근력 운동에도 좋답니다.주무실때 다리를 벽이나 베개에 올리고 주무시면 다리아픔에 도움이 됩니다 ^^
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산을 하면 장시간동안 다리를 사용하기 때문에 다리가 아픕니다. 등산 후에 다리 스트레칭을 통해 근육을 풀어주시고 통증 부위에 냉찜질을 해주세요. 다음 날 하루 정도는 등산을 쉬는 것이 좋습니다.
