어제 둘레길 걷고 다리통증(무릎) 쉬어줘야 할까요?

Question

오랜만에 등산하기보다 가볍게 둘레길을 2시가이상

걸었어요. 아침에 일어나보니 너무 다리가 쑤시고

걷는 게 줄편해요

좀 강도 세게 걸었더니 통증이 오네요

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

통증이 완화될때까지는 쉬는게 좋을듯해요 완화됬을시에도 무리는하지마셔요~~^^