종합비타민을 평일만 먹고 주말엔 쉬어도 되나요?
종합비타민 먹으면 활력이 도는 느낌이라 일할때만 먹고 주말에 쉴때는 안먹으려고 하는데 이렇게 해도 되나요? 매일 먹는게 제일 효과 좋나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
주중에만 드셔도 괜찮습니다. 충분히 효과는 있을거에요. 매일드시는게 가장 좋긴합니다. 비타민같은 것들이 꼭 에너지를 내고 사라지는게 아니라 장기적으로 호모시스테인 수치를 낮추고 신경전달물질을 생성하는 등의 일을 하기 때문에요.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
종합비타민의 경우 일할때만 드셔도 문제 없습니다.
애초에 그날 그날 필요량을 보충하는 개념이라 에너지 소비가 많은 일하는 날에만 보충해줘도 문제가 없습니다.
주말에 안드셨다고 해서 다시 평일에 약을 복용할 때 약효가 떨어지는 것도 아닙니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
네 종합비타민 체력소모가 많이 될 것 같은 날에만 복용하시고 중간에 쉬더라도 큰 문제는 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
체내에 일정한 농도가 꾸준하게 유지가 되는것이 더 좋습니다. 그렇기에 매일 복용을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
종합비타민은 꾸준하게 복용해주시는게 가장 좋기는 하나 주말에 잠시 단약을해도 크게 상관없는 성분들로 이루어져 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
종합비타민은 그 효과가 꾸준히 먹어야만 하는 것은 아니고, 부족한 것을 보충한다는 개념에서 간헐적으로 복용을 하셔도 효과는 볼 수 있습니다. 즉 원하시면 그렇게 필요할 때만 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
종합비타민은 꼭 매일 복용하지 않으셔도 괜찮습니다. 말씀하신대로 주말에는 복용하지 않으셔도 됩니다.