고개 돌릴때 몸은 그대로 있고 뒤쪽이 보일정도로 쎄게 돌렸는데 괜찮나요?

Question

나이

20

성별

여성

몸은 그대로 있었고 고개만 한 쪽으로 돌렸는데, 뒤가 보일정도로 많이 돌리고 좀 쎄게 돌렸거든요, 그 상태로 한 5초? 10초 정도 있었는데 몸 틀지 않고 고개만 너무 쎄고 많이 돌린 것 같아서 괜찮을까 싶어서 질문 남겨요! 돌리고 있을때는 고개가 불편하고 좀 아팠던 것 같은데 그러고나서는 평소랑 느낌은 같았어요. 뒷 목쪽은 원래 평소에 아팠어서 그건 제외하면요.

혹시 이렇게 쎄게 돌리면 안된다거나 주의해야 할 점 있나요?? 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

평소에 하지 않던, 가동 범위 보다 과도한 신전이 근육에 문제가 생길수 있으므로 주의하시는 게 좋습니다.

불변감이 있다면 온찜질과 스트레칭을 해보시기 바랍니다.

Answer 2

현재 통증이 심하게 있거나 기타 신경학적인 증상이 있는 것이 아니라면 딱히 문제가 있어 보이는 부분은 따로 있어 보이지 않으며 괜찮을 것으로 사료됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

고개를 크게 돌리는 것은 근육이나 인대에 부담을 줄 수 있으며, 과도하게 하면 목 부상을 일으킬 위험이 있습니다.

돌릴 때 불편함이나 약간의 통증을 느꼈으나, 이후 평소와 같은 느낌이었다면 현재로서는 심각한 부상은 아닐 가능성이 높습니다.

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

대부분의 경우는 괜찮습니다. 하지만 이렇게 하는 것은 매우 조심하셔야 합니다

카이로프락틱에서 소위 말하는 목을 꺽는 치료가 있습니다

외국에서는 가끔 이 치료 도중 척추동맥 vertebral artery 박리 파열 등으로 인한 사고(t사지마비등)가 생깁니다