다리 근육통 어떻게하면 풀릴까요?
원래 운동을 잘 안하다가 어제 등산을 하게 되었는데요 어제까지만해도 괜찮다가 양쪽 종아리 부근에 근육통이 느껴지는데 어떻게 풀어줘야하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
마사지를 해주시고 따뜻한물에 담그시거나 온찜질 등이 도움이 됩니다. 근육통이 심하시면 파스를 붙이시거나 전문의의 진단을 받으시길 추천드립니다.
원래 운동을 잘 안하다가 어제 등산을 하게 되었는데요 어제까지만해도 괜찮다가 양쪽 종아리 부근에 근육통이 느껴지는데 어떻게 풀어줘야하나요?
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
마사지를 해주시고 따뜻한물에 담그시거나 온찜질 등이 도움이 됩니다. 근육통이 심하시면 파스를 붙이시거나 전문의의 진단을 받으시길 추천드립니다.