요즘 얼굴에 뾰루지가 많이 나는데 식단과 관련 있나요?

Question

요즘 자고 일어나면 뾰루지가 많이 올라와 있는데 제 식단 때문일까요?! 평소에는 잘 안낫었는데 최근에 가족행사거 있어 연일 많이 먹었더니 그런거 같은데 의견 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요.

식단은 뾰루지 발생에 영향을 미칠 수 있으며, 고지방, 고탄수화물, 유제품, 가공식품, 매운 음식은 뾰루지를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취해야 합니다.

또한, 스트레스 관리와 피부 관리도 중요하며, 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 얼굴에 뭐가 난다는 것은 기름진 음식을 많이 먹거나 지방이 많이 들어있는 음식을 드시게 되면 그럴 가능성이 있고 몸에 받지 않는 음식을 드셨을 경우에도 나는 경우도 있습니다