같은 재료라도 구이나 삶기/찌기를 할 수 있는데, 어떤 조리 방식이 더 다이어트에 좋나요?
아마 굽는 것보다는 삶기/찌기가 더 좋을 것 같은데, 혹시 큰 차이가 날까요?
삶거나 찌면 퍽퍽해지는 음식도 있어서요.
