다이어트를 위해 종일 움직이고 운동을 해도 살이 안빠지는데 이유가 무엇인지 모르겠네요?

Question

나름 다이어트 한다고 누워 있지도 않고 종일 움직이면서 뭔가를 하고 운동을 해도 살이 안 빠지는데 이유가 무엇인지 모르겠네요. 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 움직임보다 더 중요한게 무엇을 먹느냐 입니다. 거기다 근육량이 얼마나 되냐도 그렇구요. 설탕 밀가루 탄수화물 튀김 각종 기름(참기름 들기름 식용유 카놀라유 포함입니다) 이런것들을 멀리 해야합니다

Answer 2

안녕하세요. YNRC입니다.

혹시 다이어트 한지 얼마나 되셨나요??

기간도 중요하고, 식단이 더더욱 중요합니다!! 식단을 점검해보세요

Answer 3

안녕하세요. 털털한치타188입니다.. 다이어트를 한다고 하루종일 운동을 하고 움직여도 꾸준히 장기간동안 해야하고 식단이 중요합니다

Answer 4

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

다이어트를 하여서 소모하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 더 많기때문이 아닐까요.