생활
다이어트를 위해 종일 움직이고 운동을 해도 살이 안빠지는데 이유가 무엇인지 모르겠네요?
나름 다이어트 한다고 누워 있지도 않고 종일 움직이면서 뭔가를 하고 운동을 해도 살이 안 빠지는데 이유가 무엇인지 모르겠네요. 알려주세요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 움직임보다 더 중요한게 무엇을 먹느냐 입니다. 거기다 근육량이 얼마나 되냐도 그렇구요. 설탕 밀가루 탄수화물 튀김 각종 기름(참기름 들기름 식용유 카놀라유 포함입니다) 이런것들을 멀리 해야합니다
안녕하세요. YNRC입니다.
혹시 다이어트 한지 얼마나 되셨나요??
기간도 중요하고, 식단이 더더욱 중요합니다!! 식단을 점검해보세요
안녕하세요. 털털한치타188입니다.. 다이어트를 한다고 하루종일 운동을 하고 움직여도 꾸준히 장기간동안 해야하고 식단이 중요합니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
다이어트를 하여서 소모하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 더 많기때문이 아닐까요.
