국에 밥을 말아서 먹으면 건강에 많이 안 좋을까요?

제가 집에서 밥을 먹을 때 국에 밥을 말아서 먹는데요 그런데 혹시 국에 밥을 말아서 먹으면 건강에 안 좋다고 하는데 왜 안 좋은 건가요??