생활
근력운동은 식사 후 얼마나있다가 하는게 좋을까요?
근력운동은 식사 후 얼마나있다가 하는게 좋을까요? 바로 해도 상관이 없을지요? 점심시간에 여유가 있어서 식사 후 바로 할려고 하는데 괜찮을지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날아오르는닭순이의외침꼬끼오입니다.
하체운동이나 팔다리 근력운동은 식후와 크거 상관이 없을듯 합니다. 위나 장을 압박하는 부위가 아니니까요. 하지만 복부운동은 30분은 지나서 하시는게 낫지 않을까 싶습니다.
근력운동은 식사 후 얼마나있다가 하는게 좋을까요? 바로 해도 상관이 없을지요? 점심시간에 여유가 있어서 식사 후 바로 할려고 하는데 괜찮을지요?
안녕하세요. 날아오르는닭순이의외침꼬끼오입니다.
하체운동이나 팔다리 근력운동은 식후와 크거 상관이 없을듯 합니다. 위나 장을 압박하는 부위가 아니니까요. 하지만 복부운동은 30분은 지나서 하시는게 낫지 않을까 싶습니다.