건강관리
탄산음료에도 장점이 있을까요? 제로 음료 제외
탄산음료를 즐겨하지는 않는데요. 가끔 마시다 보면 나쁘지 않다고 생각을 합니다. 이런 탄산음료에도 긍정적인 장점이 있을까 해서요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
탄산음료에는 다음과 같은 장점 및 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다. 탄산음료에 함유된 카페인은 중추 신경계를 자극하여 피로를 해소하는데 도움이 될 수 있으며, 상쾌한 맛과 청량감은 기분을 전환하는데 도움이 됩니다.
많은 사람들에게 맛있고 상쾌한 음료로 생각하며, 거품과 탄산이 입맛을 돋우며, 가끔식 즐기는 것은 기분 좋게 느낄 수 있는 긍정적인 효과가 있습니다.
그러나 탄산음료를 지나치게 섭취하는 것은 많은 높은 칼로리와 설탕이 함유되어 있어, 과도한 섭취는 비만, 당뇨병, 치아 문제 등 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
가끔 탄산음료를 섭취하는것은 나쁘지않지만 맛적인 부분을 제외하면 건강에 이로운점은 없다고 보시면됩니다