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이네이
이네이

일주일에 몇번 운동을 하는것이 적절한가요?

성별
여성
나이
35

안녕하세요
일주일에 몇번 운동을 하는것이 적절한가요?

아무래도 너무 많은 시간 운동을 하는것도 건강을 해칠거같은데요

하루 3시간씩 매일 걸어도 괜찮나요

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