제로콜라는 일반 콜라보다 훨씬 건강하나요?

Question

보통 제로콜라는 칼로리가 적다고 해서 일반 콜라보다 엄청 괜찮다고 하는데

실제로도 콜라보다 건강이 한지가 궁금합니다

그렇다고 하면 제로콜라를 먹으려고 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

아직 논란이 많습니다.

제로콜라를 만들기 위해서 첨가하는 물질이 해롭다는 이야기도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

제로콜라가 아주 건강에 좋다고 판단하기 어렵지만 당류 함량면에서는 일반 콜라보다는 혈당을 올리지는 않기 때문에 굳이 음료를 드신다면 나쁜 선택은 아닐 수 있습니다.

Answer 3

제로 콜라는 칼로리가 적다는 장점도 있지만 당분이 포함되어 있지 않기 때문에 그냥 콜라 제품보다는 건강 상에 이득이 큰 것이 맞습니다. 하지만 제로 콜라도 건강한 음식은 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요.

이는 솔직히 근거가 없을 것으로 보이며 제로 콜라라고 해도 칼로리가 있으며 단지

당 성분이 적게 들어가 있는 것을 의미하여 너무 맛이 떨어지는 경우, 오히려 더 먹는

경우가 있어 결국 다이어트 콜라나 일반 콜라와 건강에 큰 차이를 보이지 않는 것이

사실입니다.