하체운동에 무릎손상이적은게 뭐가있나요 남자입니다나이들어갈수록 하체가 얇아지는거 같아서 무릎손상이적고 운동확실하게되는걸 알고싶습니다 스쿼트는 간간히 하고있는데 잘못하는건지 무릎이아프더라구요
