금연에 가장 효과적인건 무엇일까요?

금연하는게 가장 1순위는 금연하겠다는 강한 의지가 가장 중요하겠지만

금연을 성공하기 위해 금연 사탕이나 전자담배 등 여러가지 금연보조제가 있는데 어떤게 가장 효과적인가요?