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디긴온스탁
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채소를 샐러드로 먹어도 효과 있나요?

소스 넣고 하면 맛이 있긴한데 영양은 있는지 궁금함니다.

채소는 그냥 생으로 먹어야 될까요?? 채소를 잘 안먹어서 걱정입니다...

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      채소를 샐러드 대신으로 드셔도 상관 없지만

      너무 많이 드셨을 경우에는 소화가 안 되는 그런 경우도 있습니다.