ABC쥬스나 CCA쥬스 건강한가요?
콜레스테롤이 높아서 채소를 먹기위해 ABC쥬스나 CCA쥬스를 주문하려는데 정말 건강에 좋은지 궁금합니다.
당이 첨가되어 있지 않은건가요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot) 세 가지 재료로 만든 주스로, 많은 사람들이 사랑하는 건강 음료입니다
1. 면역력 강화
ABC 주스에는 비타민 C, 비타민 A, 철분이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 사과와 당근은 항산화 작용을 통해 면역력을 높이는 데 기여합니다.
2. 소화 개선
비트와 당근은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 변비 예방과 소화 불량 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 해독 작용
ABC 주스는 간 해독에 도움을 줄 수 있습니다. 비트는 간 기능을 향상시키고, 사과와 당근은 체내 독소를 제거하는 데 기여합니다.
4. 피부 건강
비타민 A와 항산화 물질이 풍부한 ABC 주스는 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 피부 세포 재생을 촉진하고, 피부 톤을 밝게 만들어줍니다.
5. 혈압 조절
비트는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 질산염을 포함하고 있어 고혈압 예방에 효과적입니다. 또한 ABC 주스는 혈액 순환을 개선하여 전반적인 심혈관 건강을 촉진합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
ABC 주스와 CCA 주스는 건강에 좋으며, 채소와 과일로 만들어져 콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 구매 시 첨가당 여부를 꼭 확인해야 하며 직접 만들면 첨가당 없이 섭취할 수 있습니다.