살빼면 좋다길래 살은 빼고 운동 하고 있는대 혈압 낮추는 다른 방법이 있을까요 무조건 약 먹으라고 하던대 한번 먹기시자과면 계속먹어야 한다해서 꺼려저서 그래서 꾸준히 먹으면 좋을만한 음식이나 간단한 동작이나 스트레칭 같은 방법 뭐 없을까요
