나이가 들수록 살이 더 잘 찌는 것이 의학적으로 사실인가요?

Question

어렸을 때 20대에는 많이 먹어도 활동적으로 움직이면 금방 빼는데 지금 같이 50대에는 조금만 먹어도 살이 금방 찌는데 사람 몸과 나이는 어떠한 관련이 있길래 그런지 정말 사실인가요?

박기섭 안과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요.

20대와 50대는 기초대사량이 다릅니다.

20대 기초대사량이 높으므로 50대가 이전처럼 같은양을 먹는다면 기초대사량을 넘기므로 20대에 비해 살이 쉽게 찔수있습니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.나이가 들면서 기초대사량이 줄어들며 갑상선 호르몬이나 폐경으로 인해 여성호르몬이 감소할 경우에도 체중은 증가할 수 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

나이가 들수록 우리의 몸은 노화가 진행되어 기초대사량이 떨어지게 됩니다. 그렇기 때문에 어렸을 때에는 많이 먹고 활동적으로 움직이면 금방 금방 체중이 빠지지만 나이가 들수록 운동 능력도 떨어지고 에너지 소모량도 줄어들어 살이 더 잘 찝니다. 의학적으로 사실입니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.나이가 들수록 근육량도 줄어들고 호르몬적으로 분비가 떨어지기 때문에 기초 대사량이 줄어들어 살이 잘 찌게됩니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.나이가 들수록 사람의 생명을 유지하는 기초대사량이 떨어지게 되고 근육량도 감소하게 되어 같은 운동을 하더라도 살이 금방 찌게됩니다.