건강관리
숙취해소에 좋은 음식이나 음료가 뭐가있을까요?
숙취해소에 좋은 음식이나 음료가 뭐가있을까요?
나이가 먹으니 점점 숙취가 심해지네요 음주 전 후 숙취에 좋은 음식이나 음료 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
숙취를 해소하는 데 도움이 되는 음식과 음료에는 숙취는 탈수의 결과일 수 있으므로, 물을 마시는 것이 가장 중요합니다.
전복에는 아미노산과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 숙취 해소에 도움이 될 수 있으며 바나나는 칼륨이 풍부하여 탈수를 방지하고 신체의 전해질 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 녹차에는 항산화제가 풍부하여 간독소를 제거하고 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 신체의 면역 기능을 강화하여 숙취 증상을 완화할 수 있습니다. 이러한 음식과 음료를 섭취하면 숙취 증상을 완화하고 신체를 빠르게 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
숙취해소에 좋은 식품으로. 물. 벌꿀과 레몬을 넣은 차. 코코넛 워터. 바나나. 토마토 쥬스. 견과류. 시금치. 케일. 상추. 허브차. 매실차. 생강차. 콩나물국 등이 도움이 됩니다.
나이가 들어가면서 점점 숙취가 심해지는것 같습니다.
우선 아스파라긴산이 많이 들어 있는 콩나물 같은것이 좋구요
다슬기나 칡등도 숙취해소에 도움이 되고
타우린 성분이 잇는 오징어도 좋습니다.