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건강관리
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
22.12.04

변비에 좋은 음식에는 무엇이 있나요?

변비 때문에 몇년전부터 배에 가스도 많이 차고 아프기도 한데요 변비와 장건강에 좋은 음식이나 야채, 과일을 추천해주시면 감사하겠습니다

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1개의 답변이 있어요!
  • 이성일 영양사blue-check
    이성일 영양사
    22.12.04

    안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 변비에 좋은 과일은 딸기, 사과, 바나나, 배, 무화과, 키위등이 있고 야채는 빨간양배추가 좋습니다.