비타민을 먹을 때도 체질에 맞게 골라서 먹어야 하나요?

Question

비타민을 먹을 때도 비타민이 몸에 좋다고  하여 아무거나 먹는 것보다 체질에 맞게 골라서 먹는 것이 좋을까요? 아니면 그냥 먹어도 상관이 없나요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민섭취시에도 기저질환및 식습관 생활습관에 따라 본인에게맞는 제품을 복용을 하는 것을 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민은 1일 권장용량 이상으로는 드셔서 체내에서 결핍으로 인해 문제가 나타나지 않도록 해주시는 것이 좋습니다체질에 특별히 영향을 받는 것들이 아니기 때문에 건강유지목적으로 드셔주시면 도움이 될 수 있습니다각 비타민별로 효능에는 차이가 조금씩 있으므로 나에게 필요한 부분이 있다면조금 더 그 성분으로 집중된 제품으로 고르시는 것은 좋습니다

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.체질에 맞춰서 복용을 하시는 것이 조금 더 좋을 수는 있습니다. 비타민 또한 종류별로 에너지 대사 / 항산화 등 기능적으로 나눌 수 있기 떄문에, 종합 비타민이라 하여도 각각의 비타민 포함 비율이 어떻게 되느냐에 따라서 본인에게 맞는 쪽으로 제품을 선택하는 것이 더 좋을 수 있습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.일반적으로는 그냥 드셔도 무방합니다만,몸에 열이 많은 체질이신 분에게는 가끔 안맞는 경우도 있습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.체질이라는 말이 너무 추상적이네요. 보통 본인이 식생활이나 생활습관상 부족할만한 영양소를 보충하시는게 맞긴합니다.비타민정도는 누구나 드셔도 됩니다.

백찬양 약사 · Answer

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.일반적으로 특정 성분에 알러지가 있다거나 복용하면 안되는 성분이 있는게 아니라면 체질과 상관없이 복용가능합니다답변이 도움되셨다면 '추천, 좋아요' 부탁드립니다.감사합니다:)

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.모든 사람들마다도 환경에 차이가 있습니다. 그렇기에 본인에게 필요한 영양제를 골라 복용을 하셔야합니다.도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

진태웅 약사 · Answer

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.하루 권장량의 비타민을 복용하실때에는 멀티비타민복용은 무난합니다.기저질환이 있거나, 특별한 질병예방,관리 목적일때에는 고함량 비타민,미네랄을 복용할 수도 있기에 상담후 복용하시면 되겠습니다.