근력운동으로 인해 올라가는 간수치에 대한 질문.
근력운동을 하면 근육이 내는 ast로 인해 간수치가 올라간다고 하잖아요. 혹시나 염려되어 질문하는데, 저 말이 역으로 근력운동으로 인해 올라가는 간 수치가 간에 손상을 준다는 인과관계로 해석할 필요는 없는 거죠? 쉽게 말해 꾸준한 근력운동이 음주처럼 간에 안좋은 영향을 주는 건 아니죠?
안녕하세요.
AST, ALT 등은 간에서만 분비되는 효소가 아니며 근육에서도 에너지를
소모한 후 대사를 위한 효소 물질로 나오게 됩니다. 정확하게는 AST1, AST 2 등
간과 근육에서 분비되는 효소를 구분 해볼 수 있지만 혈액 검사에서 그렇게 세분화하지는
않으며 근육 운동을 심하게 하는 경우, AST 가 증가할 정도라면 근육 파괴가 많은 것을
의미하여 주로 Rhabdomyolysis 와 같이 간, 신장 등에 영향을 줄 수
있어서 무리한 운동을 피하는 것이 안전합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.근력 운동으로 인해서 간의 수치가 상승하는 것은 근육 세포가 깨지면서 발생하는 물질 때문에 나타나는 현상이긴 합니다. 그렇지만 과도한 운동은 직접적으로 간의 타격을 줄 수 있으며 안 좋을 가능성이 존재하긴 합니다. 그렇기 때문에 운동을 하며 간 수치가 상승이 되는 것을 확인하였다면은 강도를 낮추는 것이 안전합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
네 그런 것은 아닙니다
걱정하지 마시고 꾸준히 열심히 운동해주시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
근력운동 후 관찰되는 간 수치 상승은 주로 근육 손상과 관련된 효소, 특히 AST(아스파르트산 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소) 수치의 증가와 관련이 있습니다. 이러한 현상은 근육이 운동 중 소량의 손상을 입고 회복하는 과정에서 자연스럽게 발생하며, 이 과정에서 효소들이 혈액 속으로 방출되기 때문에 간 수치가 일시적으로 상승할 수 있습니다. 중요한 점은, 이러한 현상은 간에 실질적인 손상을 입힌다기보다는 근육에서 발생한 자연스러운 반응의 일부로 볼 수 있습니다
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