나른한 오후에 잠을 물리칠수 잇는 팁없나요?

Question

나른항 오후입니다.

잠이 엄청 쏟아지는데요.

일에 집중을 해야하는데 잘되질않는데 잠을 물릴칠수 있는 팁 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 부산그랑죠입니다.

짧은시간 고강도 운동을 해서 심장이 빨리 움직이게 하면 저는 잠이 깨더라구요 ㅎㅎㅎ

괜찮은 방법이니 한번 해보세요!!

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

가볍게 스트레칭을 하시거나 운동이나 산책하면서 몸을 움직이면 나른한 오후에 잠이 덜오게 됩니다.