햄버거는 대표적인 정크푸드잖아요.
그런데 다이어트할 때 햄버거는 영양소가 골고루 들어있어서 먹어도 괜찮다고 다이어트 전문가들이 말하던데 그러면 건강에 나쁘지 않은 정크푸드인걸까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
햄버거 단품을 놓고 보면 그렇게 아주 나쁘지 않고 균형적으로 있는 음식 중에 하나입니다.
하지만 소스나 음료수에서 문제가 있기 때문에
되도록이면 드셔도 단품 위주로 드시는 것이 좋습니다.
