운동을 지속적으로 해주면 신체가 건강해진다고 알고있는데요 운동을 함으로써 장점과 건강에 미치는 영향은 어떤것들이 있는지 알려주세요
안녕하세요. 심심한어치138입니다.
기초체력이 튼튼해지는 것은 확실하지요~
매일 만보 걷기 한 후로 면역력이 커져서 저는 감기도 잘 안걸리네요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
운동을 하면 신체능력이 향상과 동시에 몸의 오장육부가 건강해지는 효과가 있어 반드시 필요합니다.
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
운동을 하면 근육이 발달되요. 심장과 폐가 튼튼해지며 고혈압과 당뇨병, 비만을 예방하는 데도 효과가 있죠.뼈를 보호하는 근육을 강화하며,건강한 체중을 유지하는데 도움이 되요.
