변비에 도움이 되는 과일도 있을까요?

Question

제가 요즘 변비가 너무 심한데요 평생 변비가 없었는데 갑자기 이러니까 너무 힘들어요 혹시 변비에 도움이 되는 과일도 있을까요? 많이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 트레킹건강에최고입니다. 자두를 건조시켜서 만들어져 나오는 푸름이라고 이것을 구입해서 먹으면 변비에 아주 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

변비에 도움이되는 과일있습니다.

수분 및 섬유질이 많은과일을드시면되고 수박이 대표적입니다.

또한 사과, 배 등 있구요.

주스로된거는 푸룬주스가 효과가좋습니다

Answer 3

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 변비에 도움이 되는 과일은 대체적으로 과일은 수분이 많이 있기 때문에 도움이 되지만 특히 수박 토마도 딸기 참외 등등이 도움이 될것 입니다.