건강관리
배에 들어 있는 식이 섬유가 장 건강에 도움이 된다고 하는데요
안녕하세요
배에 들어 있는 식이 섬유가 장 건강에 도움이 된다고 합니다 또한 갱년기 유방암 예방과 치아 건강에도 도움이 된다고 하는데요 배의 어떤 성분이 이런 효과를 보게 하는 건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
배에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부해 장 건강에 도움을 줍니다. 또한 항산화 물질인 비타민 C와 플라보노이드가 갱년기 유방암 예방 및 치아 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.