고민상담
매사 모든일에 부정적인 생각이들고화가납니다 고칠수 있는 방법 과 저한테 어떤 문제가 있는걸까요?
직장내에서 누가 저를보고 얘기하면 제 욕을하는것 같고
물건을 세게 내려놓으면 저 들으라고 일부러 그러는것 같아서 매우 화가납니다
매사 모든일에 부정적인데 고칠수 있는 방법 과 저한테 어떤 문제가 있는걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다. 타고난 성격을 바꿀수는 없으나, 본인 스스로 보는 시각을 미담사례와 즐거웠던 생각 등 최대한 긍정적으로 생각하고 관계를 설정하시면서 조금씩 개선하면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 유연한줄나비268입니다.음~ 일 단은 가볍게라도 운동을 시작하세요. 자신감을 가지는데 확실히 효과있습니다. 그리고 마음을 비우세요. 아무것도 없는 상태에서 모든걸 감사할 수 있는 마음을 가져노도록 노력해보세요. 그리고 매일 꼭 3번 이상은 거울을 보고 진짜 기쁠때 볼수 있는 웃는 표정 지어보세요, 저도 한때는 비슷한 경험 있었지만 지금은 잘 살고 있습니다,화이팅!!!