커피 효용성에 대해 알려주시기 바랍니다
커피에 있는 카페인은 무슨 효능이 있나요??
커피를 마시면 어떤 점이 좋고, 어떤 점에는 주의해야 하는지 알려주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
커피는 항산화작용이나 집중력 향상등에 효과를 볼 수 있습니다. 다만 커피에는 카페인이나 탄닌같은 성분들이 함유되어있어 다량 복용시 두근거림이나 불면 그리고 위장장애와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인은 주로 각성작용, 피로감 감소 작용이 있고요. 심혈관계 쪽으로는 심박수나 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 그런 작용으로 운동 능력도 일시적으로 상승시킬 수 있고요. 장기간 복용하는 경우에는 내성이 생기거나 과량시에는 위장 장애가 생기기도 해서 적당량 복용하시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
커피에 포함된 카페인은 우리 몸에서 각성작용을 일으키기 때문에 졸음 증상을 완화시키고 집중력을 유지시킬 수 있습니다. 이외에도 진통제와 같이 복용하는 경우 진통효과를 강화시키는 효과가 있습니다. 또한, 위산 분비를 촉진해서 소화에도 도움을 줄 수 있습니다.
다만, 위산 분비를 촉진하는 카페인의 특성 때문에 소화에 도움이 되는 것과 반대로 공복 복용 시 속을 쓰리게 만들 수 있습니다. 그리고 과다하게 복용하는 경우 오히려 두통을 유발하거나 사람을 불안하고 두근거리게 만들 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
카페인의 경우 각성과 잡중력향상에 도움을 줄 수 있습니. 신진대사를 활발하게 하며 이뇨작용과 같은 증상을 나타냅니다.