일을 안하고 있을때나, 그냥 쉬고 있을때 너무 우울하고 불안합니다
안녕하세요
27세 청년입니다
일이나 생산적인 활동이 아니라 하루중에 쉬고있는 시간이나 자기전에 너무나 우울합니다
과거 정신과도 다녀보고 했지만 약을 먹는것이
도움이 크게 되지 않아 약을 의사와 상의 하에 끊고
생활하고 있는 중입니다
최근 불안한일들도 밀려오고 있고 쉴때 우울하고
외롭고 불안합니다
그렇다고 계속 어떤 활동을 하는게 아니기에
감정이 컨트롤이 안됩니다
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
심리적인 내적 불안도가 굉장히 높으신것 같습니다.
심리적으로 편안함을 주는것들을 찾아보시는건 어떨까요?그게 사람이든, 분위기든, 운동이든 그걸
찾게되면 훨씬 좋아지실겁니다.
안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.
내향형이라면 운동 추천드립니다!
스트레스 해소도 되고, 집중하고 씻고 나오면 개운하거든요.
외향형이라면 에너지를 나눌 수 있는 소모임 활동 추천드립니다.
일은 계속 하면 덧날 수 있죠. 쉬는게 나쁜것은 아닙니다. 쉼이 꼭 필요하죠.
불안해하기보다는 고생한 나를 쉬해 주는 잠깐의 휴식이라고 생각해보심은 어떨까요?
안녕하세요. hye2304입니다.
너무 마음이 아픕니다.
저희 아들도 정신과 치료병원에서 살기위해 싸우고 있는 시간입니다.
님도 어쩌다 그렇게 아프게 되셨을까요? 하지만 치료하면 좋아질수 있습니다. 병원 치료를 다시 시작하시고 치료약에 도움을 받으세요.
시간이 지나면 환경과 상황에 상관없이 분명 좋아질 날이 옵니다.
세상은 살아볼만 하니까요.
화이팅!!
안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.
주변 활동을 해보심이 어떨까요?
즉 사외 동호회 사람들을 많이 만나보세요
그럼 우울 외로움이 사라질것으로 판단됩니다
안녕하세요. 깜찍하고귀여운너구리와곰돌이16입니다.
그런 우울한 마음을 해소하기위해 취미활동을 해보시는건 어떨까요? 축구같은 취미가 생기면 인생에 활력소가 될 수 있습니다