건강식품 챙겨먹는데 무엇이랑 같이 먹어야하나요 ?
챙겨먹는 건강식품
콜라겐, 유산균, 칼슘앤마그네슘앤비타민D아연, 오메가, 루테인, 밀크씨슬, 비오틴, 판토텐산, 비타민C 입니다
아침 점심 저녁 중 무엇을 먹어야하는지 알려주세요
먹어도 피로감이 심해서요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
피로 회복에는 비타민B.C이렇게 중요한데 C만 있네요
비타민을 드실 때에는 아침 점심 이렇게 나눠서 드시는 게 효율적입니다
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